Tips Menambahkan Buah dan Sayur pada Menu Anak

Tips Menambahkan Buah dan Sayur pada Menu Anak

Tips Menambahkan Buah dan Sayur pada Menu si Kecil guna Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Sebagian anak-anak terkadang merasa tak mau atau tidak inginkan mengkonsumsi buah dan sayur. Bagi mensiasati urusan tersebut, Bunda bisa mencoba sejumlah cara inilah ini untuk menciptakan si kecil terbiasa mengkonsumsi buah dan sayur:

>> Masukkan kebab dengan isicampuransayuran ke dalam di antara menu santap malamnya.
>> Buat smoothie dari buah yang dia sukai.
>> Masukkan potongan buah yang dia suka ke dalam serealnya.
>> Kreasikan buah atau sayur dalam sarapan atau menu makanannya dengan berbagai format yang unik dan dia sukai.
>> Tambahkan potongan sayur laksana wortel ke dalam telur dadar.
>> Berikan definisi tentang guna dan pentingnya santap sayur untuk si kecil.
>> Dibanding menyerahkan jus atau buah kering untuk si kecil, usahakan berikan dalam format potongan buah utuh. >> Karena jus dan buah kering malah berisi gula dalam kadar tinggi.

Meski anak kecil rentan terhadap penyakit, bukan berarti kegiatan atau ruang geraknya mesti dibatasi. Biarkan dia tetap bermain dengan bebas bareng teman-temannya, sebab hati yang gembira ialah cara salah satu hal pendukung yang dapat menolong meningkatkan daya tahan tubuh dari dalam.

Sumber : http://www.videoclub.gr/?do=sendpage&url=www.pelajaran.co.id/&title=www.pelajaran.co.id/